Обо мне

По первому образованию я журналист. Мой опыт в медиа и PR позволил мне понять, что я хочу помогать людям: переживать сложные жизненные ситуации, избавляться от разрушающей тревоги, развиваться, строить отношения. Поэтому я получила психологическое образование, открыла частную практику и продолжаю осваивать различные направления в этой сфере.

Чем я могу быть полезна?

В данный момент я сосредоточилась на работе с тревогой. Если вы не можете уснуть из-за навязчивых мыслей, страдаете от постоянных переживаний, любите "жевать" мысли как жвачку, то нам с вами по пути - в когнитивно-поведенческом подходе. Это научно обоснованный метод, который отлично зарекомендовал себя в работе с тревогой. Это основное направление, по которому я проходила и продолжаю проходить обучение. Но о его эффективности могу судить не только по словам из учебников и словам моих клиентов. В прошлом я сама страдала от навязчивых мыслей и действий (ОКР), благодаря личной терапии в КПТ я переосмыслила свой подход к жизни и научилась работать с тревогой.

Моя философия

Считаю, что психолог и клиент – это равноправные партнеры. Моя задача как психолога – помочь вам улучшить качество вашей жизни, будь то смена работы или налаживание отношений с близкими людьми.

На консультации я не просто помогаю выговориться и найти нужное решение, а бережно веду человека к его цели. При этом не навязываю свои взгляды и убеждения и не учу жизни. Гарантирую вам эмоциональную поддержку, принятие и конфиденциальность.

Вот ещё немного фактов обо мне

🌿Практикую в когнитивно-поведенческом подходе, но изучаю и другие направления.
🌿Нахожусь в личной терапии.
🌿Провожу занятия для студентов на портале ДПО для психологов и психотерапевтов.
🌿Участвую в супервизиях (разбор случая с согласия клиента более опытным психологом) и интервизиях (обсуждение кейсов с согласия клиента, обмен опытом с коллегами-психологами).
🌿Редактирую статьи о психологии и не только о ней на trends.rbc.ru.
🌿Считаю, что лучший ресурс - это сам человек, он может черпать силы как извне, так и изнутри.
🌿 Человек ответственен за качество своей жизни во многом, но некоторые страшные события случаются не по нашей воле. Пережить их помогают психотерапия, близкие, природа, любимые занятия.